和季彩姫

ヨガ体験

先週行ったヨガスタジオ。

１週間通い放題ということで、昨日までが期限。
２０日と昨日とで合計３回行った。

３回とも違うインストラクターでおなじハタヨガでも、そのインストラクターによってポーズや順番が違う。

２０日のインストラクターはちゃんと回りながらポーズを手直ししてくれて、一つ一つをゆっくりとやってくれた。
汗はあまり出なかった。

昨日のインストラクターも２０日ほどではないが手直しをしながらやってくれた。
汗は最初ほどではなかったが結構でた。

最初行った次の日はおなかが凝っていたが、２１日と今日は凝りはない！！が・・・・
眠い。

呼吸に意識をおきやっていく。
背骨がポキッ・・・ポキッと音がする。
真っ直ぐになっている！！と感じられる。

身体と話しながらあちこちを伸ばしていく。

背筋がシャンとなる気がする。

一緒に行っている彼女が素敵な方。
さぼり魔の私をちゃんと引っ張ってくれている。

来週は違う所の体験に行く。
そしてどちらにするか決める。

毎週が楽しみだ！！

初体験

先週の木曜日にヨガを体験してきたんです。(^ー^* )フフ♪

３５００円で１週間通い放題。
毎日いっても、毎日朝から晩までいても３５００円。
ホットヨガほど暑くなくでも、常温ではなくお部屋の温度は３３度。
溶岩石を敷いてあり、汗がでるでる！！
身体の中のきちゃないのまで、出てるって気がするのですが、溶岩浴+ヨガでかく汗はさらさら。
なのだが・・・・

その日は２０人の生徒さん。
初心者の方でも大丈夫ですよ～

確かに大丈夫かもしれないが・・・・

はい。腹式呼吸をしてくださいね～
目は瞑ってくださ～い～

目瞑ったらどんなポーズをしているのか解らない。
ちゃんとポーズがとれているのか解らない。
インストラクターの声がちゃんと聞こえない。

気が付いたら全く違うポーズをとっていた(;￣ー￣川 アセアセ

これならビデオを観ながらやっているのと替わらない。
違うといえば、一人ではないので踏ん張れる。
環境が整っている。

ポーズ等を知っていて一人では・・・
と想う人には安くていいかも。

言葉

会社の通勤途中にある神社の境内にとても優しく暖かい大きな木があります。
毎日観るのが楽しみで・・・・
そこに毎月言葉がかいてあります。今月は

行く言葉が
　美しければ
　　来る言葉も
　　　　美しい。

いま、自分が気に掛けていることが書かれてありドキッとしたのと、当たり前だけど大切なことだと再確認しています。

大変

先日いつものおかまバーへ高校の友達と行った時の話し。

私の大好きなアオイチャンが新人の子に
「大変というのは、大きく変わると書くわよね」と・・・

すると、新人の子は
「大きく変（へん）ともいいますよね」

アオイチャンは「そうね。あなたは大きく変なのね」

新人の子はそうです。私は変ですよ～！！


アオイチャンの言いたいことが伝わってなかったようだ。


私が「大きく変わると捉えるか。大きくへんと捉えるかで、その人のこれからが変わるよね」

アオイチャンが「そう！！そうでしょ？！」

どう？捉えてもいいんだよ。ただ自分がどう？なりたいかだけだから。
大きくへんでも大きく変わってもその人だから！！その人の人生だから。


人に話す事で自分が学ぶ。
そうだ！！大きく変わりたい。って想った私です。


写真がアップできない・・・q(T▽Tq)(pT▽T)p

写真だけ